Pigg efter lasarettsbesök

Där uppe på Falu lasarett var jag hela dagen igår och blev undersökt, stucken och fixad. Idag kunde jag springa uppför värsta morgonbacken också utan att ta helt slut. Heja doktorerna! Hoppas att läget håller i sig, uppföljning om en månad.

Och så diskuteras behovet av hälsokontroller på befolkningen. Här är en som är tacksam för en hälsokontroll som satte igång processen.

Ha en bra helg!

3a & 4a på Bornholm

Blev 4a på sprinten i fredags efter att ha skjutit 1-1. En riktig stadssprint i en liten mysig stad/by vid havet. Kul men ovant. Sen blev det lasagne på en dansk pub, gott.

På lördagen var det dags för klassisk. Området där kartan var hette Paradisbackarna men just där målet var hette det Helvetesbackarna... En mycket skum och diffus punkt där de flesta hade väldigt mycket i tillägg. Sköt 1 bom i ligg och 3 i stå och slutade 3a. Jag är nöjd med det jag presterade i helgen. Skyttemässigt var det en revansch från VM. Orienteringen har gått bra om än inte helt prickfritt. Löpningen, ja den är som den är just nu och jag orkar inte springa uppför, men i morgon ska jag till läkare.

Idag firar jag och Mika enmånadsbröllopsdag. Jag och mamma började dagen med mysorientering i den fina skogen runt Stångtjärn, en bra start.

Mot Bornholm

Sitter på färjan mellan Ystad och Bornholm. I eftermiddag är det dags för sprinttävling. Kul att tävla igen.

I natt har jag sovit i Ystads stationshus och sen ätit god konditorifrukost. Jag lyckades hålla mig ifrån alla bakelser men det såg väldigt gott ut. Både stationen och konditoriet skulle visst vara med flitigt i Wallander-filmerna.

Startade resan igår eftermiddag med att flyga med direktflyg från Borlänge. Så skönt att slippa tågresan till Arlanda.

Nu laddar jag för sprint i eftermiddag och klassisk i morgon. Håll tummarna!

Lunchintervaller

Löpintervaller längs Runn på lunchen idag, kändes bra. Sista passet innan världscuptävlingarna på Bornholm på fredag och lördag.

Var på hälsokontroll som nyanställd igår och det såg bra ut förutom ett Hb-värde på 80. Ojoj nu ska jag bli järnutredd så det är väl bra det iaf. Men jag blir lite irriterad på att jag inte kollat upp det tidigare eftersom det antagligen är anledningen till att jag inte hängde med så bra som jag hoppats i löpningen på VM. Jaja får se det som ett långt höghöjdsläger och hoppas att det inte är något allvarligt.

Ikväll blir det ettårskalas för Axels lillkusin som ju inte är så liten längre.

Val

För tre veckor sen var det sommar och bröllop. Idag höst ute och kyrkoval i samma lokal.

På förmiddagen körde jag 2-minutersintervaller i skogen, jobbigt men bra. Ikväll blir det födelsedagskalas för far.

Sprintträning

Startade dagen med orienteringssprintträning runt Falu gruva och Stora stöten. Kul och det kändes bra.

Resten av dagen blir det jobb, massage och lek med Axel. I morgon blir det förhoppningsvis skogsorientering på em.

Full fart

De senaste veckorna har det verkligen varit full fart och mycket nytt. Och bloggen har inte blivit så högt prioriterad.

VM, bröllop och nu en vecka på nytt jobb i Falun. Tränar gör jag också, den här veckan har det blivit mycket morgonträning. Skönt att ha kört ett pass och vara på jobbet kl8.

Ha en bra helg!